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Comentarios para Shark Fitness Personal Training
sharkfitness.com.arComentarios para Shark Fitness Personal Training https://sharkfitness.com.ar Work-Out Smart! Mon, 31 Jul 2017 16:06:47 +0000 hourly 1 http://wordpr
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| Title | Comentarios para Shark Fitness Personal Training | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Text / HTML ratio | 56 % | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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SEO Keywords (Single)
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SEO Keywords (Two Word)
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Comentarios para Shark Fitness Personal Training https://sharkfitness.com.ar Work-Out Smart! Mon, 31 Jul 2017 16:06:47 +0000 hourly 1 http://wordpress.com/ Comentario en Entrada en calor: definición, objetivos, tipos, efectos fisiológicos y recomendaciones. por homepage https://sharkfitness.com.ar/2008/01/18/entrada-en-calor-definicion-utilidad-recomendaciones-errores-efectos-fisiologicos-y-factores-a-considerar/#comment-665 Mon, 31 Jul 2017 16:06:47 +0000 http://sharkfitness.wordpress.com/2008/01/18/entrada-en-calor-definicion-utilidad-recomendaciones-errores-efectos-fisiologicos-y-factores-a-considerar/#comment-665 homepage Entrada en calor: definición, objetivos, tipos, efectos fisiológicos y recomendaciones. | Shark Fitness Personal Training ]]> Comentario en Entrada en calor: definición, objetivos, tipos, efectos fisiológicos y recomendaciones. por Gonzalo Fuertes Xeneize https://sharkfitness.com.ar/2008/01/18/entrada-en-calor-definicion-utilidad-recomendaciones-errores-efectos-fisiologicos-y-factores-a-considerar/#comment-653 Tue, 07 Jun 2016 20:07:23 +0000 http://sharkfitness.wordpress.com/2008/01/18/entrada-en-calor-definicion-utilidad-recomendaciones-errores-efectos-fisiologicos-y-factores-a-considerar/#comment-653 HOLA QUIERO SABER CUALES SON LOS DIFERENTES TIPOS DE ENTRADAS EN CALOR QUE HAY SI ME PUEDEN AYUDAR SE LOS AGRADESERE ]]> Comentario en Entrada en calor: definición, objetivos, tipos, efectos fisiológicos y recomendaciones. por Anna Capobianco ʚïɞ https://sharkfitness.com.ar/2008/01/18/entrada-en-calor-definicion-utilidad-recomendaciones-errores-efectos-fisiologicos-y-factores-a-considerar/#comment-652 Mon, 25 Apr 2016 12:25:16 +0000 http://sharkfitness.wordpress.com/2008/01/18/entrada-en-calor-definicion-utilidad-recomendaciones-errores-efectos-fisiologicos-y-factores-a-considerar/#comment-652 necesito las frases o etapas de la entrada en calor?? yaaa ]]> Comentario en Movilización de Ácidos Grasos Libres Durante la Realización de Ejercicio Físico: Una Revisión a la Literatura por Descargar Yomvi gratis en android https://sharkfitness.com.ar/2008/01/20/movilizacion-de-acidos-grasos-libres-durante-la-realizacion-de-ejercicio-fisico-una-revision-a-la-literatura/#comment-647 Wed, 27 Jan 2016 00:34:24 +0000 http://sharkfitness.wordpress.com/2008/01/20/movilizacion-de-acidos-grasos-libres-durante-la-realizacion-de-ejercicio-fisico-una-revision-a-la-literatura/#comment-647 Descargar Yomvi gratis en android Movilización de Ácidos Grasos Libres Durante la Realización de Ejercicio Físico: Una Revisión a la Literatura | Shark Fitness Personal Training ]]> Comentario en Movilización de Ácidos Grasos Libres Durante la Realización de Ejercicio Físico: Una Revisión a la Literatura por saber si estas embarazada https://sharkfitness.com.ar/2008/01/20/movilizacion-de-acidos-grasos-libres-durante-la-realizacion-de-ejercicio-fisico-una-revision-a-la-literatura/#comment-644 Thu, 21 Jan 2016 11:32:10 +0000 http://sharkfitness.wordpress.com/2008/01/20/movilizacion-de-acidos-grasos-libres-durante-la-realizacion-de-ejercicio-fisico-una-revision-a-la-literatura/#comment-644 saber si estas embarazada Movilización de Ácidos Grasos Libres Durante la Realización de Ejercicio Físico: Una Revisión a la Literatura | Shark Fitness Personal Training ]]> Comentario en After Exercise Ice Bath & Recovery. por click this link https://sharkfitness.com.ar/2009/01/29/after-exercise-ice-bath-recovery/#comment-637 Sun, 11 Oct 2015 20:36:39 +0000 http://sharkfitness.wordpress.com/?p=252#comment-637 click this link After Exercise Ice Bath & Recovery. | Shark Fitness Personal Training ]]> Comentario en Entrada en calor: definición, objetivos, tipos, efectos fisiológicos y recomendaciones. por Micaela Orozco https://sharkfitness.com.ar/2008/01/18/entrada-en-calor-definicion-utilidad-recomendaciones-errores-efectos-fisiologicos-y-factores-a-considerar/#comment-55 Thu, 22 Aug 2013 17:24:15 +0000 http://sharkfitness.wordpress.com/2008/01/18/entrada-en-calor-definicion-utilidad-recomendaciones-errores-efectos-fisiologicos-y-factores-a-considerar/#comment-55 hola necesito preparar un entrada en calor unstipulated en donde el objetivo tenga q ver con la resistencia y coordinacion para edades entre 15 y 21…. desde ya muchas graciasss ]]> Comentario en Entrada en calor: definición, objetivos, tipos, efectos fisiológicos y recomendaciones. por Peke ♥ (@tee_faa_) https://sharkfitness.com.ar/2008/01/18/entrada-en-calor-definicion-utilidad-recomendaciones-errores-efectos-fisiologicos-y-factores-a-considerar/#comment-54 Thu, 22 Aug 2013 16:56:19 +0000 http://sharkfitness.wordpress.com/2008/01/18/entrada-en-calor-definicion-utilidad-recomendaciones-errores-efectos-fisiologicos-y-factores-a-considerar/#comment-54 cuales son los que beneficios de la entrada en calor a nivel óseo y reasoned ? ]]> Comentario en Entrada en calor: definición, objetivos, tipos, efectos fisiológicos y recomendaciones. por germanmaximowicz2013 https://sharkfitness.com.ar/2008/01/18/entrada-en-calor-definicion-utilidad-recomendaciones-errores-efectos-fisiologicos-y-factores-a-considerar/#comment-53 Wed, 14 Aug 2013 05:43:48 +0000 http://sharkfitness.wordpress.com/2008/01/18/entrada-en-calor-definicion-utilidad-recomendaciones-errores-efectos-fisiologicos-y-factores-a-considerar/#comment-53 depende de que estas por entrenar fuerza, resistencia o flexibilidad, generalmente para entrenar resistencia y flexibilidad las entradas en calor constan de actividades que involucren mas del 60% de la masa muscular (caminata o trote y/o en su defecto bicicleta ( en esto no coincido con el que escribió el articulo) y durante tiempo aproximado de de entre 10 y 15 minutos para lograr entrar en el metabolismo aerobico a una intensidad baja pero respetando un umbral de intensidad aerobica del 50% hasta los 65% de la frecuencia cardiaca, y luego de eso comenzas con el entrenamiento especifico que estes por realizar, en cambio la fuerza consta de tres pasos mas que para entrenar la resistencia y la flexibilidad, en la fuerza se respeta el primer paso que es comun al de las tres cualidades fisicas. que es el trote durante unos 15 minutos, luego se hacen unos minutos de movilidad reasoned luego algunos ejercicios de activacion neuromuscular que generalmente son ejercicios de caracter genaral que abarcan muchas articulaciones y se realizan de forma exploxiva durante periodos cortos de tiempo y por ultimo se realiza un estiramiento activo(osea que lo realizas por tu cuenta sin ayuda externa) sin que haya dolor es un estiramiento que busca solamente que las fibras musculares se estiren y esten predispuestas a realizar rangos de movimientos amplios durante la sesionde entrenamiento! espero te sirva ]]> Comentario en Entrada en calor: definición, objetivos, tipos, efectos fisiológicos y recomendaciones. por germanmaximowicz2013 https://sharkfitness.com.ar/2008/01/18/entrada-en-calor-definicion-utilidad-recomendaciones-errores-efectos-fisiologicos-y-factores-a-considerar/#comment-52 Wed, 14 Aug 2013 05:24:12 +0000 http://sharkfitness.wordpress.com/2008/01/18/entrada-en-calor-definicion-utilidad-recomendaciones-errores-efectos-fisiologicos-y-factores-a-considerar/#comment-52 lo que pasa es que que hay una cuestión en este tema, los libros de antes hablaban de realizar flexibilidad antes como una de las formas de calentamiento, pero se ha demostrado en atletas que el realizar métodos de elongación (no es lo mismo que estiramiento) produce fatiga en los músculos implicados,por ende disminuye el rendimiento durante la competición o ya sea durante el entrenamiento lo puedes corroborar en la pagina de lopez chicharro autor de muchos libros de fisiologia del ejercicio, la flexibilidad es importante pero no es buena su estimulacion previo a un entrenamiento de fuerza, lo que si se debe hacer es estiramiento, pero como bien explico arriba es con otro objetivo, el de tener mayor rango de movimiento a la hora de ejecucion de los ejercicios. ]]>